È conosciuta in tutto il mondo come Coco Chanel, ma il suo vero nome è Gabrielle. Nata in una famiglia povera e cresciuta tra le mura di fondo di un monastero, non solo ha raggiunto il successo nella vita, ma ha fatto parlare di sé al mondo intero!
Quali regole dietetiche l’hanno aiutata ad apparire impeccabile in abiti alla moda? Prendi nota di loro!
X-Files: la storia della vita di Coco Chanel
Gabrielle Chanel è nata da una lavandaia che lavorava in un ospedale di beneficenza e da un venditore ambulante. La famiglia era molto povera. Quando sua madre morì di malattia, suo padre mandò la ragazza in un monastero, dove visse fino all’età di 18 anni. Fu lì che la futura celebrità imparò a cucire, ricamare e stirare. Lì ha iniziato a inventare i suoi primi abiti.
Non tutti sanno che Coco ha iniziato la sua carriera di fashion designer disegnando cappelli. Con l’aiuto di uno dei suoi ammiratori, aprì il suo negozio a Parigi nel 1913. È diventato rapidamente popolare, ma perché Coco ha ampliato la gamma e ha iniziato a vendere vestiti.
Il tubino nero, che oggi è nel guardaroba di quasi tutte le donne, è stato creato nel 1920. Fu un evento unico, perché a quel tempo si credeva che il nero fosse solo per il lutto. E Koko credeva che una donna potesse indossare qualunque cosa le si addicesse. Il colore nero e la classica silhouette del vestito erano incredibilmente sottili. E i bellissimi tessuti – seta, tulle e pizzo, e la lunghezza del prodotto appena sotto il ginocchio hanno reso questo outfit senza tempo.
Al gentil sesso piacevano anche i famosi completi a due pezzi di Coco Chanel. Questi erano capi del guardaroba realizzati in tweed: una giacca senza colletto e una gonna che ripete le curve del corpo. Lo stilista ha ripetutamente affermato che i vestiti dovrebbero essere lussuosi, cioè belli e comodi. “Se gli abiti sono scomodi, non possono essere lussuosi!”
Dieta Coco Chanel e semplici regole nutrizionali
I rivoluzionari modelli di guardaroba creati dall’incomparabile Coco Chanel erano eleganti e pratici, poiché liberavano le donne dalla necessità di indossare un corsetto. Lo stilista ha anche osato accorciare le gonne delle donne in modo che le loro caviglie fossero visibili.
Molti del gentil sesso volevano non solo indossare abiti squisiti, ma anche abbinarli. Ecco perché le regole nutrizionali e dietetiche del famoso stilista sono diventate così popolari.
Dieta dei tre cucchiai
Oggi molti chiamerebbero Coco Chanel un sostenitore della nutrizione frazionata. La sua famosa dieta dei tre cucchiai si basa su ben noti postulati.
Coco credeva che una donna tra le braccia del sesso più forte dovesse pesare “non più di un uccello”. Ecco perché ho seguito una dieta moderata. Si permetteva di mangiare quello che voleva, ma non più di tre cucchiai alla volta. Allo stesso tempo, pianificava 5-6 pasti al giorno.
Alla fine dei suoi anni, una volta ha confessato a un fotografo di una rivista di moda: “La cosa più importante è non mangiare! Odio vedere quanto cibo mettono i francesi nel loro piatto!
Cos’è la nutrizione frazionata e quanto è facile attenersi ad essa per tutta la vita, leggi nel nostro materiale “La nutrizione frazionata è un modo semplice per perdere peso”
Più semplice è, meglio è!
Il cibo dovrebbe essere il più semplice possibile, credeva la celebrità. Ha cucinato pasti semplici e senza pretese per se stessa, credendo che i piatti complessi dovessero essere lasciati ai professionisti.
Sebbene abbia spesso cenato con i ricchi e famosi nelle alte sfere d’Europa, anche in tali circostanze ha scelto la semplicità. Ad esempio, ha ordinato piatti di lenticchie per sé, evitando costolette di carne in salsa piccante e altri snack gourmet. Oppure chiesto di servire patate al forno o purè di castagne, pesce in tutte le sue interpretazioni. Ma le cipolle e altre spezie dall’aroma pungente erano bandite dalla sua dieta.
Nel suo libro Colors of War, l’autrice Lindy Woodhead afferma che Coco aveva un gusto molto eccentrico, l’aroma di fagioli piccanti o costolette fritte la faceva star male.
Altri “prodotti giovani” nel menu
Alcuni esperti sostengono che Chanel fosse vegetariana, ma questo non è vero! Era solo molto esigente riguardo al cibo e cercava di mangiare bene.
È sicuro dire che non mangerebbe mai un hamburger o altri fast food. Era gentile con il suo corpo e cercava di dargli tutto il meglio.
La sua dieta includeva cibi che, secondo lei, sostenevano la bellezza e la salute. Era vino rosso e caviale nero. I biografi delle celebrità ricordano che erano presenti nella sua dieta quotidiana. Koko li considerava sinceramente fonti di giovinezza e bellezza.
Il caviale nero è ricco di grassi sani – acidi grassi Omega-3-6-9. Studi scientifici dimostrano che sono importanti per il funzionamento attivo del cervello, proteggono il corpo dagli effetti nocivi delle radiazioni ultraviolette, scongiurano gli attacchi dei radicali liberi e rallentano il processo di invecchiamento.
E il vino rosso contiene l’antiossidante resveratrolo. Previene i danni alla pelle causati dallo stress ossidativo e sostiene la produzione di elastina, collagene e acido ialuronico. L’ultima “trinità” dipende dalla freschezza, compattezza ed elasticità della pelle.
Tabù sul danno diretto
Una volta un’aspirante attrice Romy Schneider chiese a Coco Chanel qual è il segreto della sua figura snella e affascinante? Lo stilista le ha consigliato di iscriversi a corsi di ginnastica ritmica e nuoto. Hanno reso la figura aggraziata senza muscolosità pronunciata, cosa che Koko disprezzava sul corpo di una donna.
Ma si sa, la pancia piatta nasce in cucina. La magrezza di Coco era supportata da un’alimentazione appropriata. Cibi grassi, dolci industriali e cibi troppo salati sono sempre stati vietati nella sua dieta.
Scommetti sul cibo con carboidrati complessi
Oggi è di moda rifiutare i carboidrati, credendo che siano la ragione principale per ingrassare. Ma tutti coloro che dimagriscono dovrebbero ricordare che ci sono carboidrati semplici, il cui eccesso ci fa ingrassare, e complessi: sono utili per il corpo, lo arricchiscono di fibre e danno una sensazione di sazietà duratura.
Coco Chanel preferiva i carboidrati complessi. Nella sua dieta erano presenti tutti i giorni. I suoi preferiti erano grano saraceno, farina d’avena, legumi (sono anche un’ottima fonte di proteine) e spaghetti di grano duro.
Sarà più facile navigare tra carboidrati semplici e complessi e costruire una dieta seguendo l’esempio di Coco Chanel se leggi il nostro articolo “15 carboidrati sani da mangiare il più spesso possibile”
Come perdere peso in modo attivo e positivo?
Non è un segreto che perdere peso sia un processo complesso che richiede una notevole resistenza da parte di una persona. Aiutare con dignità a superare tutte le difficoltà del menu dietetico può … un buon aroma.
“Lui crea l’atmosfera!”, Ha detto Coco Chanel.
Il gentil sesso, che non usa il profumo, non ha futuro, credeva lo stilista. Secondo lei, il profumo era una componente obbligatoria dell’immagine femminile. “Devi strangolare dove vuoi essere baciato!”
Famoso profumo Chanel No. 5 Coco Chanel è stato creato nel 1921 con l’aiuto del profumiere Ernest Beaux. Il nome deriva dal fatto che era il quinto profumo di 10 creati. Secondo un’altra teoria, il numero “5” è apparso nel nome perché qualcuno ha predetto a Coco che questo è il suo numero fortunato.
Conclusione
La filosofia della magrezza di Coco Chanel non è solo una dieta e regole nutrizionali, è uno stato d’animo speciale, bellissimi capi del guardaroba e profumi preferiti. Tutto ciò che permette a ciascuno di noi di stare meglio, guardare il mondo con un atteggiamento positivo e lavorare per il bene dei nostri sogni.
Stabilisci gli obiettivi giusti e li raggiungerai sicuramente!