La tendenza per tutto ciò che è naturale, “eco” e “bio” ha toccato non solo il cibo, ma anche i cosmetici, medicinali e articoli per la casa. Spesso su Internet puoi trovare suggerimenti su come preparare uno shampoo alla banana, un detergente a base di amido o un collutorio al succo di limone. Il desiderio
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1. Pectina di mele La pectina di mele si trasforma in una specie di gel, aumentando di volume a contatto con l’acqua: ha quindi un’ottima capacità di riempire lo stomaco, creando una sensazione di sazietà. E allo stesso tempo contiene solo 42 calorie per 100 grammi. La pectina rallenta il tasso di zucchero che entra
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Lecca lecca “cattivi” Le solite caramelle hanno ricevuto una risposta negativa, sono state addirittura definite dannose. Lo ha detto a Mosca 24 la dietista Angelica Duval. La verità sta nel fatto che tali dolci sono fatti interamente di zucchero e aromi. E se li mangi a stomaco vuoto e in grandi quantità, non puoi fare
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La prima regola è almeno quattro frutti freschi al giorno (volendo potete sostituirli con una verdura fresca: una carota giovane, qualche foglia di cavolo giovane, zucchine leggermente salate, cetriolo o pomodoro). Seconda regola: conosci il vegetarianismo senza fanatismo, concediti latticini e uova. Terzo: Termina il tuo pasto con una manciata di frutta secca o noci
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