Una pagnotta di pane fresco è sempre un’ottima idea. Con ingredienti benefici, aiuta ad aumentare i livelli di proteine e abbassare la glicemia. L’unico problema è che il pane non si conserva a lungo a causa della scarsa quantità di conservanti. Quindi cosa succede se mangi un pezzo di pane ammuffito? Da un pezzo mangiato
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Non tutti i carboidrati fanno bene alla salute, qualsiasi medico ti dirà. Ed è assolutamente vero che per una dieta sana bisogna scegliere proprio i carboidrati “lenti”. Esiste un elenco abbastanza ampio di alimenti che li contengono ottimi per perdere peso e mantenere un peso sano. Carboidrati veloci e lenti: qual è la differenza Ogni
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Quando la temperatura è sotto zero (e in alcune latitudini della Russia è molto sotto zero), vuoi correre a casa il prima possibile e mangiare qualcosa di sostanzioso, caldo e nutriente. In inglese esiste persino un termine speciale per tale cibo: comfort food. E cosa c’è di più adatto come comfort food, se non la
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Viviamo in un’epoca di alta tecnologia e iper-stress, lavorare in modalità multitasking, dormire poco, sempre tardi da qualche parte e mangiare in movimento. Un tale ritmo, ovviamente, influisce sulla salute. I dati forniti dall’OMS sono spaventosi: dal 1990, il numero di persone che vivono con l’ipertensione è raddoppiato a circa 1,3 miliardi di persone. Cosa
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Una pressione sanguigna eccessivamente alta aumenta il rischio di infarto, trombosi e ictus. Una delle cause più comuni di questi problemi è il cibo spazzatura. I farmaci sono talvolta necessari, ma i cambiamenti nella dieta sono il modo giusto per tornare alla normale pressione sanguigna (sistolica e diastolica). Alcune persone convivono con la pressione alta
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Alcuni sono particolarmente suscettibili a questa malattia. Il grasso viscerale è il grasso che si è accumulato nella cavità addominale attorno agli organi interni. Secondo l’endocrinologo, capo medico e co-fondatore della clinica Roman Terushkin, l’obesità viscerale è molto più pericolosa del solito.Roman Terushkin span> I pericoli dell’obesità viscerale Il tessuto adiposo accumulato tra gli organi
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Dopo il parto, l’umore depresso non è necessariamente uno dei principali sintomi della depressione postpartum, anche se di solito è ovvio. Altri segni includono stanchezza, irritabilità, debolezza, bassi livelli di energia e motivazione, sentimenti di impotenza e disperazione, mancanza di libido, appetito e disturbi del sonno. Possono verificarsi mal di testa, asma, mal di schiena,
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Stai lontano da loro Le diete alla moda ci travolgono come un’onda. Di conseguenza, non tutti sono utili e possono lasciare un’amara scia di rimpianto per chi vuole perdere peso. Gli esperti dicono che le diete tossiche possono persino accorciare la tua vita. Ricorda la dieta dell’elfo, ad esempio, mangiare senza calorie e altre “delizie”
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Oggi sfiderò l’affermazione secondo cui “tutti vivono nello stress, perché è consuetudine, perché la metropoli, la cattiva ecologia, la crisi finanziaria ed economica permanente, i bambini hanno problemi a scuola”, e capire cosa fare per essere diversi. Probabilmente ti sorprenderò, ma lo so per certo e quindi sono pronto a sostenere che non tutti vivono
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Nicole Mary Kidman è nata il 20 giugno 1967 nelle isole Hawaii, sebbene i suoi genitori irlandesi-scozzesi fossero originari dell’Australia. Amava il balletto dall’età di quattro anni, quindi doveva essere sempre in ottima forma. E Nicole lo ha fatto brillantemente, visto che non ha mai rinunciato ai suoi piatti australiani preferiti. Fino ad ora adora
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