La stessa situazione stressante in una persona può essere relativamente indolore, mentre in un’altra può causare un intero “bouquet” di spiacevoli conseguenze. È importante imparare a gestire la situazione in modo che lo stress non provochi esaurimento nervoso e depressione. Come alleviare rapidamente lo stress e calmarsi? Cosa fare quando le emozioni negative sono travolgenti,
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