Qualsiasi attività sarà efficace se, nel suo processo, vengono costantemente eseguiti tutti i passaggi necessari. La scienza che studia l’attività ha da tempo fornito ai praticanti una formula, seguendo la quale porterà sicuramente al risultato desiderato. All’inizio di qualsiasi attività deve esserci motivazione, quindi vengono evidenziati obiettivi specifici che devono essere raggiunti nel processo di
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