Durante la gravidanza, l’attività fisica, come camminare all’aria aperta, può essere integrata con lezioni di yoga. Non aver paura che portino ad aborto spontaneo o complicazioni. Se tutto è fatto correttamente, lo yoga, al contrario, può alleviare molti disagi nelle diverse fasi della gravidanza. Benefici dello yoga durante la gravidanza Lo yoga ha un effetto
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