Come accelerare il metabolismo per dimagrire! Come perdere peso in 1 ora: l’arte di falsi selfie. Quindi l’ultimo pasto deve essere per 2-3 ore prima di coricarsi. Se il peso è inferiore, allora per ogni 9 kg in meno di 68 questo indicatore consumo calorico ridotto… Quali alimenti con carboidrati complessi sono utili e quali…