Come perdere 26 kg senza dieta e senza uscire di casa [Una ricetta dettagliata] Per mangiare ogni 2 ore, c’è bisogno di alzarsi non più tardi delle ore 9 del mattino e andare a letto prima di mezzanotte. Come indurre il vomito, abbiamo capito. Vai su cereali integrali, mangiare più verdure e noci del brasile…