Assumi questo prima di dormire per perdere peso in un mese Di conseguenza, per un corretto e graduale perdita di peso devi mangiare dal 1335 al 1621 kcal. Le soluzioni ci sono, la forza di volontà c’è. Smettere di fumare e perdere peso è abbastanza difficile, perché dopo il rifiuto di questa abitudine di molte…