Metodo dimagrante della nonna! Ho perso 10 kg in una settimana Meno spendiamo e più consumiamo — aumento di peso. Le opzioni più popolari per la dieta — 16/8 e 20/4: mangi per 8 o 4 ore al giorno, e il resto del tempo stia morendo di fame. Prima di scegliere una dieta per la…