Come perdere 12 Kg su pancia e fianchi: ti dico come Questo accade in modo naturale. Consigli per i principianti. Considerato che desiderano perdere peso proteine devi mangiare in quantità 1-1,2 grammi al giorno per ogni kg del tuo peso ideale (qui le Proteine più un ingrediente necessario in una dieta equilibrata. Sappiamo già che…