Un bicchiere prima di dormire fa perdere 13 kg in 2 settimane Ad esempio, sano snack con poche calorie di cibo prima di andare per i prodotti alimentari o warm-up, una piccola palestra dopo… Bere acqua per dimagrire meglio ogni 2-3 ore, non aspettare fino a quando si avrà la sensazione di sete, a piccoli
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