Metodi express per chi deve trasformarsi in poco tempo. È necessario entro 5-7 giorni di mangiare ogni giorno per 1,5–2 kg di mele. Costantemente aderire sana a basso contenuto calorico e fare sport in Modo contenuto calorico del cibo consumato per le donne, secondo le norme, dovrebbe essere di circa 2000 kcal al giorno, e
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