Quante kcal si perdono nuotando

Metodo semplice per perdere 15 kg al mese. Prendilo 2 volte al dì Impossibile perdere peso utilizzando solo i mezzi per ridurre il peso del corpo… Menu PP a settimana …con diverso numero di Tabella giornaliera con le ricette dei prodotti semplici, approssimativo dieta per 1000, 1200, 1500 calorie al giorno. Naturalmente, prima di iniziare
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