Dieta: quali sono i cibi che fanno veramente dimagrire e ti fanno stare in forma? Moderno stile di vita non sempre ti permette di dormire per 8 ore ogni giorno, ma se si vuole perdere peso 10 kg in un mese-due… In un primo momento, fare esercizi per 2-3 serie da 10-20 ripetizioni, pausa tra
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