Il metodo per perdere 30 kg senza sforzo fisico! Ci sono delle regole di alimentazione, attivano nel corpo meccanismo di purificazione, la scissione dei grassi. Una serie di esercizi per gli uomini di perdita di peso inizia il warm-up (per scaldare i muscoli e ignorare infortunio), continua aerobico e pesi… È necessario cambiare completamente stile
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