Un bicchiere prima del sonno fa perdere 13 kg in 2 settimane Il mio principale, e in quel momento l’unica, dell’alimentazione erano cereali, zuppe, e di tanto in tanto le patate. Esercizio fisico in palestra suggeriscono il consumo di grassi, quindi non c’è bisogno di affrettarsi a prendere il cibo dopo le lezioni, lasciare che
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