Come perdere peso entro l’estate senza diete o allenamenti L’ho fatto molti anni di fila, fino a quando non ho incontrato un istruttore di fitness, ha cambiato ginnastica Mattutina per la perdita di peso. Questo metodo è buono, come la regola d’oro di alimentazione, e non come leva per la perdita di peso. Mangiare tanto…