Metodi express per chi deve trasformarsi in poco tempo. I fiocchi d’avena, forse, il più popolare e utile piatto per la prima colazione la Cottura: 1 ora prima della cottura versare i fiocchi di 2/3 di tazza di acqua e diamo loro gonfiarsi. Parte di esercizi facilmente eseguire anche solo… Nel dibattito circa il Peso…