Lei è riuscita a perdere 26 chili in 2 mesi, senza alcuno sforzo Tutto può essere preparato in casa… Se non funziona – non disperare, prova di nuovo… Warm-up prima di alimentazione allenamento per le ragazze. Se in palestra (dove un allenamento meno intenso, ma durano più a lungo) ogni 15 minuti. Come calcolare il…