Il mio risultato: -15 kg in 20 giorni. La mattina, bevo un bicchiere di… Avrete la possibilità di cucinare da soli, con l’aiuto di un frullatore. Sdraiato sulla schiena, piegare le ginocchia le gambe. Tutti gli esercizi saranno divisi in due categorie: la prima Quando si parla di esercizi per dimagrire gambe e cosce, per…