Come perdere 16 Kg su pancia e cosce: spiegato come funziona Cibo per la perdita di peso gli uomini deve contenere la quantità necessaria di proteine, anche bisogno di mangiare frutta e verdura fresca. E al 9 ° mese ero gia ‘ 81 kg, quelli che ho preso 21 kg ( Con la mia altezza…