Dieta del supermetabolismo: come perdere 10 kg La corsa non mi piace, quindi ho scelto il ciclismo. Come perdere peso e non pompare i muscoli. Respirare solo con il naso, non abbassare la testa; – Saltare sulla punta dei piedi, e non completa di piede; le ginocchia devono essere leggermente piegate; – Ruotare la corda…