Il miglior rimedio per dimagrire di cui non avete mai sentito parlare Abbiamo già accennato il concetto di KI. Kefir — il più popolare e utile il latte prodotto durante diete. Cinghia + esercizi sdraiato sulla pancia (10-12 minuti): 8-10 esercizi secondo lo schema 40 secondi di lavoro – 20 secondi di riposo o 50
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