Assumi questo prima di dormire per perdere peso in un mese Se dedicare a questo compito da mezz’ora al giorno, camminando nel ritmo e… Stretching con l’aiuto di corde: piegare la Corda a metà, sdraiarsi sul pavimento, il piede destro Mentre saltare la corda è uno dei più efficaci simulatori per la perdita di peso
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