Metodi express per chi deve trasformarsi in poco Frullati per la perdita di peso in un frullatore facile da preparare in casa per una manciata di secondi. Ho provato un sacco di diete, ha deciso di fermarsi per una corretta alimentazione, l’esercizio fisico. Inspirate ed espirate, dopo di che sollevare il busto, appoggiando i gomiti
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