La dieta drenante di 3 giorni per perdere i chili in eccesso In settimana ho bisogno di creare un deficit di 2100 kcal. Utile aggiungere a questo metodo di perdita di peso uno stile di vita attivo, non c’è bisogno di tirare pesanti rod e… Le verdure lessate (più veloce di farlo nel forno a
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