Mindfulness per smettere di fumare

Smetti di fumare per sempre con questo semplice metodo. Ho fumato per circa dieci anni, durante i tre volte ho provato a smettere, ma senza successo. Se avete deciso di andare in questo modo, rivolgersi al medico. Un mese fa ho smesso di fumare ed è iniziata l’insonnia(( Ora dormo per 2 – 3 ore
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