1 tazza prima di dormire fa perdere fino a 23 kg in 11 giorni Per il cibo era più… Ricotta gratinate – 95 Kcal. La fibra è essenziale per la piena digestione, migliorare il benessere. Dopo 40 anni l’obiettivo di una dieta equilibrata dovrebbe essere dimagrimento, ma per fornire il corpo con sostanze nutritive. Come…