-34 kg in un mese! Basta solo fare questo ogni giorno Selezione di un programma di nutrizione. Un frullato di proteine per la perdita di peso utile includere nella dieta per domare l’appetito. L’affermazione che la sera dopo gli allenamenti di meglio non c’è, è estremamente discutibile. Scopri come fare un piano pasto, un giorno…