Metodo facile di perdere 15 kg al mese senza diete È l’esercizio di 5 esercizi, ognuno dei quali viene eseguito per 1 minuto. Ma, ottimamente formare un menu per una settimana di una corretta alimentazione per la perdita di peso da soli. Perdere peso in una settimana 5 kg può essere considerato estremo, e di…