Dimagrire senza danni? Usalo ogni giorno! In età avanzata ogni decennio perduto 5-10% della massa muscolare. Uno degli obiettivi del training camp – restituire loro efficiente in vista. Come calcolare l’eccesso e il peso ideale: le migliori tecniche, formule con esempi e tabelle. Cibo eccellente migliora l’umore, quindi siamo costantemente uno spuntino… [Continua a leggere→]…