Ascoltare musica ad alto ritmo migliora l’attività fisica

Ascoltare Taylor Swift, Green Day o Caro Emerald, o comunque musica con alto ritmo, può dare la spinta necessaria ad alzarsi dal divano e a riprendere un sano stile di vita. E’ l’esito di una ricerca pubblicata su Frontiers in Psichology e condotta dall’università di Verona con co-autore Luca Paolo Ardigò, docente di Metodi e…

Uno yogurt al giorno contro il carcinoma al seno

La notizia è da prendere con le dovute cautele dato l’argomento e quindi l’uso del condizionale è d’obbligo. Secondo una ricerca condotta dall’Università di Lancaster, lo yogurt naturale potrebbe avere un ruolo nella riduzione di rischi di tumore al seno. Si tratta di ipotesi che ancora non hanno trovato una conferma definitiva da un punto…

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Camminare per dimagrire: quanto esercizio fare e come

Passeggiare a passo sostenuto, fa bene al nostro organismo ed è un’attività adatta a tutte le età e anche a tutte le corporature. Non solo, se fatto con costanza e con certe tempistiche, camminare aiuta a dimagrire. E’ l’attività perfetta anche e soprattutto per chi si trova in sovrappeso, perché non affatica in modo eccessivo…