Educazione posturale
Per una buona educazione posturale vi proponiamo questi tre video di esercizi facili e veloci, che ci aiutano a mantenere spalle e schiena eretta, Impediscono ai dischi invertebrali di… Read more »
Monthly Archives: agosto 2017
Esercizi da fare al mare o in montagna.
Esercizi per il mare o la montagna . Bastano 20 minuti al giorno per tenersi in forma tutta l’estate. Inizia con il riscaldamento, cammina a passo svelto per 5 minuti…. Read more »