Educazione posturale
Per una buona educazione posturale vi proponiamo questi tre video di esercizi facili e veloci, che ci aiutano a mantenere spalle e schiena eretta, Impediscono ai dischi invertebrali di… Read more »
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Esercizi da fare al mare o in montagna.
Esercizi per il mare o la montagna . Bastano 20 minuti al giorno per tenersi in forma tutta l’estate. Inizia con il riscaldamento, cammina a passo svelto per 5 minuti…. Read more »
Cambia la tua vita con un click.
Non nasconderti più dietro delle banali scuse, adesso è il momento per cominciare . Quante volte nella vita avresti voluto vestire i panni di un altro, diventare un’altra persona per… Read more »
Come trovare la giusta motivazione
Siete amanti del fitness alla ricerca della giusta motivazione per impegnarvi sempre di più nei vostri allenamenti e nella vita quotidiana? Questo è il sito giusto che farà leva… Read more »
Gli attrezzi necessari per cominciare la settimana in palestra.
Gli attrezzi necessari per cominciare la settimana in palestra. Per allenare le braccia, procuratevi dei pesi. L’ideale sarebbe disporre di un set di manubri in modo da potenziare lo sforzo… Read more »
L’allenamento di coppia
Fare fitness con qualcuno a cui teniamo, può aiutarci a rafforzare la nostra relazione e ad avere più occasioni di confronto. Se invece siamo da soli, può diventare un momento… Read more »
L’allenamento a casa
L’allenamento accresce il nostro benessere psico-fisico, migliora il nostro umore, ci rende più belli e tonici, ci permette di essere più resistenti allo stress, ci permette di allenare la nostra… Read more »
Il Fitness è per tutti
Oggi pensare alla forma fisica è essenziale, per il vostro presente ma anche per il vostro futuro. Se stai fermo da tanto tempo e inizi ad andare in palestra ,… Read more »
FITNESSLOVERS
Il blog sul fitness e tutte le sue curiosità. Trova i consigli per allenarti a casa o in palestra. Mangiare sano e trovare la giusta motivazione. Ma soprattutto conoscere nuovi… Read more »