Non appena abbiamo riempito gli armadietti del bagno e della cucina di olio di cocco, le tendenze sono cambiate. Ora ovunque guardi – tutte le novità cosmetiche e gli scaffali di uno stile di vita sano nei supermercati sono dedicati a un nuovo favorito: l’olio di argan. Capiamo se vale la pena liberare urgentemente spazio per i fondi con un nuovo ingrediente indispensabile, se è adatto per cucinare e altre sfumature con esperti.
Olio di Argan in cucina: quali sono i benefici
In primo luogo, l’olio di argan è ricco di acidi grassi, principalmente acidi grassi insaturi, che rallentano il processo di invecchiamento. In secondo luogo, il prodotto è ricco di antiossidanti e vitamine A, F, E (responsabili della bellezza dei capelli e della pelle). Inoltre, la composizione di questo olio è completata da antibiotici a base di erbe e fungicidi naturali, le cui proprietà battericide aiutano a far fronte a molte malattie della pelle, dall’eccessiva secchezza e desquamazione all’acne e all’acne.
In terzo luogo, l’olio stimola il sistema nervoso, rimuove le tossine dal corpo, migliora la circolazione sanguigna, abbassa significativamente i livelli di colesterolo, elimina i dolori muscolari e aumenta anche la funzione riproduttiva negli uomini.
È interessante notare che questo prodotto viene spesso prescritto per la prevenzione delle malattie degli occhi e della sclerosi. In generale, l’olio di aragan è utile e necessario per tutti!
Come cucinare con esso
Molto spesso questo prodotto viene condito con macedonie di frutta o verdura. Con l’olio di argan si preparano anche dolci e piatti di pesce o di carne.
Ci sono alcuni trucchi gastronomici: ad esempio, l’insalata di pomodori viene condita con olio di argan mescolato con basilico e sale, e quando viene aggiunta alla macedonia, mescolata con succo di limone. L’olio mescolato con la senape viene tradizionalmente aggiunto al condimento per i piatti di carne. Inoltre, l’olio di argan si sposa bene con il miele, ti consiglio di provarlo.
Per la cura e la prevenzione delle malattie
Per scopi terapeutici e profilattici viene utilizzato l’olio di argan dai semi non tostati. È leggero, con un gusto e un aroma meno pronunciati. Nel complesso trattamento delle malattie e per migliorare il corpo, è sufficiente utilizzare 1 cucchiaio. l. oli 1-2 volte al giorno prima dei pasti. L’olio di argan può e deve essere introdotto nella tua dieta, ma non su base continuativa, ma per diversificare l’assunzione di vari oli vegetali (a causa del diverso rapporto tra omega-3 e 6 acidi grassi insaturi). Leggi la nostra Guida agli oli vegetali
Olio di Argan in cosmetologia: chi dovrebbe usarlo e chi no
Il prodotto contiene sostanze preziose per la pelle:
- vitamina E, che aiuta a ripristinare la pelle;
- antiossidanti che migliorano il colore della pelle, eliminano le macchie dell’età;
- acidi organici con effetto antinfiammatorio (aiutano a rimuovere acne e punti neri);
- acidi grassi che idratano e proteggono l’epidermide, aiutano anche a guarire tagli o ustioni, prevengono fenomeni spiacevoli come eczemi e psoriasi.
Puoi utilizzare sia prodotti di bellezza già pronti con olio di argan, sia aggiungere un paio di gocce alle tue solite creme, sieri e maschere. Un punto importante: aggiungi l’olio in modo rigorosamente proporzionale e non nell’intero pacchetto. In caso contrario, l’olio ridurrà la durata di conservazione del prodotto.
Una controindicazione all’uso dell’olio di argan è l’intolleranza individuale. Ma è abbastanza facile controllarlo: metti una goccia di olio sul polso, se non si verificano arrossamenti e prurito, sentiti libero di usare questo prodotto per la pelle.
Tuttavia, l’olio di argan non può assolutamente essere utilizzato su ferite aperte e sulla pelle dopo le iniezioni. Inoltre, dovrebbe essere usato con cautela durante la gravidanza, è meglio consultare prima un medico.
Olio di Argan per la cura dei capelli: quali problemi risolve
Consiglio di applicare l’olio sulle ciocche per tutta la lunghezza o solo sulle punte, lasciare agire per 15-20 minuti, quindi risciacquare con lo shampoo e poi, come al solito, utilizzare un balsamo o una maschera. La procedura può essere ripetuta una volta alla settimana. L’unico punto: se i tuoi capelli sono tinti, qualsiasi olio naturale può lavare via il colore più velocemente.