La parosmia è una percezione distorta degli odori che si verifica spesso nello stato post-COVID. E l’editore Kristina Semina l’ha incontrata. Leggi la sua esperienza personale nell’affrontare questo sintomo, nonché l’opinione di esperti: medico, psicologo e aromaterapista.
– E non sapevo cosa fosse la parosmia finché non l’ho incontrata. A gennaio mi sono ammalato di COVID-19 (con tutti i sintomi noti, inclusa una completa perdita dell’olfatto), e dopo tre mesi sono apparse le conseguenze: un cambiamento nell’odore di alcuni prodotti. Tutto è successo all’improvviso. Ero a casa, nel pomeriggio ho tirato fuori dal frigorifero la zuppa del negozio, ma quando ho iniziato a scaldarla ho sentito un odore insopportabilmente strano, che era accompagnato da nausea. Guardo la data di scadenza: è tutto in ordine, l’hanno preparata ieri. Penso che sia un errore, verso la zuppa, apro le finestre e vado subito a buttare la spazzatura – mi sembra che il barattolo abbia un odore terribile e debba essere smaltito con urgenza. Quel giorno non potevo più mangiare: bevevo acqua e bruciavo candele aromatiche a casa.
Il giorno dopo è successo di nuovo: in ufficio qualcuno stava scaldando del cibo e ho sentito un odore terribile. Non riesco nemmeno a descriverlo, non ho mai sentito niente del genere. Ma un fatto: era antipatico con me.
Dopo tre giorni, ho capito cosa causa la distorsione del mio olfatto: tutto bollito, fritto, qualche verdura e caffè. Ho iniziato a cercare su Google e ho scoperto la parosmia. Le sono stati dedicati articoli su pubblicazioni mediche e persino forum: molti si sono lamentati degli stessi sintomi che avevo io, che si sono manifestati tre o quattro mesi dopo il COVID-19.
Sfruttando la mia posizione ufficiale, ho contattato specialisti per scoprire come trattare la parosmia. Spero che la mia esperienza e i consigli degli esperti ti possano aiutare. Spoiler: dopo 10 giorni, sono ancora riuscito a sentire di nuovo il gusto della vita.
Cos’è la parosmia, perché si verifica?
Quando esattamente dovrei andare dal medico?
Se il sintomo non scompare da solo entro 8 giorni, è necessario contattare uno specialista. In termini di ricerca, la compromissione olfattiva nei pazienti con infezioni virali nell’87% dei casi si risolve entro 6-8 giorni, per alcuni il processo può richiedere fino a 36 giorni. Se ci sono circostanze che ti disturbano di più, è meglio fissare un appuntamento con un medico prima di 8 giorni.
Negli studi clinici, il 24-47% dei pazienti con parosmia guarisce entro poche settimane, a meno che non vi sia una grave malattia alle spalle. Inoltre, il tempo di recupero è influenzato dall’età, dalla presenza di malattie esistenti, dall’assunzione di farmaci e persino dal fumo.
Come trattare la parosmia?
Il trattamento della parosmia comporta il trattamento della condizione che la causa. Tutto dipende da ciò che trova il tuo terapeuta e, molto probabilmente, un otorinolaringoiatra (ORL), poiché molto spesso la parosmia ha una malattia nasale. Puoi alleviare la tua condizione da solo arieggiando, applicando aromi piacevoli che non causano disagio o usando aromi d’aria. È vero, questo è considerato poco efficace rispetto alla terapia farmacologica.
Esperienza personale: sono andato dal dottore solo l’8° giorno, quando non era più possibile convivere con odori sgradevoli (ma non ripetere la mia esperienza, vai da uno specialista al momento!). Ho superato i test, andava tutto bene, tranne il ferro (era abbassato), quindi mi sono state prescritte vitamine. Sempre al ricevimento, mi sono ricordato che una settimana prima della parosmia ero stato malato di SARS in forma lieve. Forse anche questo ha avuto tali conseguenze.
Il parere e i consigli di uno psicologo e specialista in psicosomatica
Cosa fare in questo caso? Per cominciare, fai l’introspezione: ricorda se hai avuto situazioni spiacevoli che ho descritto sopra. Quando ricordi cosa è successo, ottieni una reazione corporea. Diventerà spiacevole dentro, sorgeranno quelle sensazioni spiacevoli che hai provato allora. Il senso dell’olfatto può essere nuovamente distorto, e in peggio. Cioè, è possibile un’esacerbazione della parosmia. Questo è normale e significa che hai identificato correttamente la causa originale e sei entrato intuitivamente nella giusta esperienza. Quando una persona ha identificato con precisione la causa principale e associa la situazione attuale al passato, anche allora avviene la guarigione e diventa più facile.
Il secondo passo è la meditazione. Durante la pratica, devi immaginare l’interazione con l’aria come una sorta di libertà; dovrebbe esserci uno stato di volo e la sensazione che l’aria non sia una minaccia, ma la vita.
È meglio meditare ogni giorno per 3 – 4 settimane. Durante questo periodo, la condizione di solito si stabilizza, la parosmia scompare completamente. Se non ci sono miglioramenti, non riesci a ricordare una situazione spiacevole e non puoi meditare, ti consiglio di contattare uno specialista che, usando l’ipnosi regressiva, troverà le ragioni e aiuterà a liberare energia negativa dal subconscio e dal corpo. Per la mia esperienza posso dire che una o due sedute sono sufficienti, per la maggior parte delle persone questo problema scompare del tutto in un attimo. Ci sono stati casi in cui poche ore di lavoro possono neutralizzare tutto e riportare una persona alla normalità.
Esperienza personale: credo nella psicosomatica, quindi non trascuro i consigli di uno specialista in questo campo. Non avevo relazioni amorose malate e proibite che potessero provocare parosmia. Ma sono avvenute conversazioni con persone che hanno lasciato un retrogusto sgradevole e persino dolore. E poche settimane prima della distorsione degli odori. Sorprendentemente, non appena ho capito che era così, è sembrato diventare più facile. Il giorno dopo, anche l’odore di alcuni prodotti e del caffè non ha causato un disagio così forte. Forse è tutta una questione di autoipnosi, ma ha funzionato, così bene.
Consigli di un aromaterapeuta
