Victoria Beckham sta per compiere 46 anni, ma ogni anno diventa sempre più bella. Particolarmente ammirevole è la sua figura cesellata. È vero, in tutte le interviste, la designer e madre di molti bambini sottolinea che il suo corpo è il risultato del lavoro su se stessa. Vicky segue una dieta sana da molti anni e fa sport quasi ogni giorno. Anche per lei l’autoisolamento non ha fatto eccezione: la star continua ad allenarsi con Tracey Anderson online. E l’altro giorno, soprattutto per i suoi seguaci, Beckham ha chiesto all’allenatore di scrivere i loro esercizi preferiti sulle sue mani (spesso sono i muscoli deboli delle sue braccia a rivelare l’età di una donna). Tutti possono farli, tutto ciò di cui hai bisogno è buon umore e manubri.

“9 anni fa Gwyneth Paltrow mi consigliò di allenarmi con Tracey Anderson, da allora ho sempre lavorato con lei. Ho chiesto a Tracey di registrare un video del mio allenamento così puoi farlo quando sei a casa. Oggi stiamo lavorando sulle nostre mani!” Vittoria postata su Instagram. Ha anche promesso di pubblicare allenamenti video per addominali e glutei nei prossimi giorni.

A proposito, gli esercizi di Anderson sono impressionanti: vanno al ritmo di una musica rinvigorente a un ritmo abbastanza veloce. All’inizio sembra che l’allenamento non sia molto difficile e richieda poco più di 10 minuti, ma prova a ripetere per Tracy e sentirai il risultato del lavoro muscolare!

Guarda anche l’allenamento casalingo di Emily Didonato qui.