PVai in palestra, in piscina o ti alleni a casa?

Ti abbiamo già detto quanto spesso le stelle vanno a fare sport (cerca la cifra esatta qui). Qualcuno sceglie le lezioni in palestra, qualcuno – allenamento di gruppo e alcuni invitano un allenatore a casa.

Polina Gagarina sceglie l’ultima opzione. Insieme all’allenatore Vyacheslav Daichev, il cantante si allena a casa la sera, facendo l’esercizio del burpee.

L’esercizio del gruppo CrossFit include flessioni, addominali e salti senza interruzioni. Il burpee lavora su tutti i gruppi muscolari e Polina ammette che tale allenamento non è per i deboli di cuore.