Sono alto 171 cm e peso 49 kg. Ma anche questi numeri della categoria XXS non mi hanno salvato dal temporale di tutti i glutei e dal sovrano dei dossi: la cellulite. Il modo più semplice per sbarazzarsene è iscriversi a un massaggio. Ma questo richiede tempo, che è sempre molto carente. Armato delle conoscenze di istruttori, nutrizionisti, una spazzola per massaggi a secco e altri combattenti per la libertà degli agrumi, ho trasformato il mio bagno in un laboratorio di pelle liscia per 10 giorni. Dopo 1,5 settimane, il risultato è apparso davvero: tono, elasticità e levigatezza. Ti dico quali strumenti mi hanno aiutato in questo.
Spazzola da massaggio a secco
Ci sono due cose principali nella lotta alla cellulite: una corretta alimentazione e un regolare drenaggio linfatico, che consente di rimuovere i liquidi in eccesso ed evitare la congestione. Le spazzole per massaggio a secco fanno un ottimo lavoro con la seconda funzione. Oltre a stimolare la circolazione sanguigna, hanno un leggero effetto esfoliante, rimuovendo le cellule morte dell'epidermide. Importante! La spazzola va utilizzata prima della doccia senza l'utilizzo di oli e creme. Il tempo di massaggio è di almeno cinque minuti. Uso una spazzola di faggio con una spazzola di cactus: non può bagnarsi con l'acqua e deve essere conservata in un luogo asciutto. Dopo la procedura, la pelle diventa leggermente rossa e questo è un segno sicuro che il sangue e la linfa hanno iniziato a muoversi più attivamente.
Scrub al caffè con sale marino e olio di cocco
Lo faccio da solo. Per fare questo, mescolando sale marino, caffè, un cucchiaio di cocco e olio d'oliva. L'effetto di questo rimedio, i cui ingredienti si trovano in ogni cucina, è dovuto alle proprietà della caffeina di avere un effetto stimolante sul sistema circolatorio. La procedura deve essere eseguita in corsi - una volta al giorno per 10 giorni.
Sale inglese
I sali di Epsom aiuteranno non solo nella lotta contro la cellulite. I bagni con questo rimedio miracoloso aiutano a rilassarsi, calmarsi e alleviare la tensione muscolare dopo l'allenamento. Contiene molto magnesio, zolfo e idrogeno, che hanno un effetto benefico sul funzionamento del sistema cardiovascolare e nervoso, stimolando i processi metabolici, migliorando il sonno, la memoria e la concentrazione. io uso così. Raccolgo acqua tiepida (circa 40 gradi), aggiungo 200 g di sale e mi sdraio per 15 minuti. Assicurati di lavare via la pelle sotto la doccia. Corso - 10 giorni. Basta non dimenticare che il sale e qualsiasi altro mezzo non dovrebbero essere usati se ci sono controindicazioni.
Crema con effetto termogenico
Di norma, la composizione di tali prodotti include pepe di cayenna e altri componenti che hanno un effetto riscaldante. Uso Body Strategist, la crema Comfort Zone. È composto per l'86% da ingredienti naturali, tra cui caffeina, acido nicotinico, escina, microalghe. Dopo l'applicazione, la pelle diventa leggermente rossa e brucia, per me questo è un mercato che la crema funziona. Applico prima sulla pelle, poi mi avvolgo e mi sdraio per 20 minuti.
Avvolgi
Può anche essere realizzato con prodotti ordinari. Adoro l'impacco alla curcuma. Come uno scrub al caffè, puoi preparare una miscela a casa. Ciò richiede miele, cannella, curcuma, argilla blu e olio essenziale (io ho l'arancia). Mescolo tutti gli ingredienti, applico sulle aree problematiche, avvolgo con pellicola trasparente e mi sdraio per 30 minuti. Quindi lavo via tutto con acqua tiepida e applico una crema idratante. Ripeto tre volte a settimana.