СL’inviata speciale di BeautyHack Karina Andreeva continua a esplorare le palestre di Mosca e a condividere le sue impressioni. In una nuova recensione: un fitness club per famiglie Crocus Fitness Zemlyanoy Val.

Inizierò parlando della stessa rete CrocusFitness: oggi ci sono sei club a Mosca (maggiori dettagli sull’elenco sono disponibili link).

Uno di loro – Crocus Fitness Il primo – si trova a Myakinino e ha una piscina all’aperto (quello che ti serve in estate). Ma per me la posizione in centro è un importante “motivatore” per fare sport, quindi ho scelto Crocus Fitness Zemlyanoy Val.

Quando sono venuto qui per la prima volta, ho subito notato i muri di cemento con finiture in ottone e oro, combinati con enormi finestre panoramiche che si affacciano sul Garden Ring. Mi sembra di non essere a Mosca, ma da qualche parte in un fitness club di New York o Londra: incarna i migliori concetti di boutique di lusso nelle capitali della moda.

L’area di Crocus Fitness Zemlyanoy Val è di oltre 2000 mq, il che è davvero impressionante. Nei giorni feriali, il club è aperto dalle sei del mattino fino all’una del mattino – comodo!

Prima di tutto, sono andato nell’area fitness, dove c’è un numero enorme di innovative macchine Technogym Artis Black (il fornitore ufficiale di attrezzature per il fitness per i Giochi Olimpici). Presto sempre attenzione a quali simulatori vengono presentati in palestra, poiché l’efficacia e la sicurezza dell’allenamento dipendono direttamente da questo. Assicurati di provare Skillbike! Si tratta di una cyclette con possibilità di installare un vero e proprio cambio, che ricrea la sensazione di una vera corsa in pista e percorsi virtuali.

Combinavo lo studio autonomo con le lezioni di gruppo, e qui ce ne sono più di 60 tipi. CrocusFitness ha una grande squadra di allenatori professionisti (include anche campioni olimpici!). Amo davvero le arti marziali, quindi uno dei primi corsi che ho frequentato è stato il pugilato. Puoi anche venire qui per kick-boxing, thaiboxing e arti marziali miste. Tre tipi di yoga (classico, antigravità, stretching), lezioni di forza (totalbody, upperbody e altri), ciclismo, crossfit, stili di danza: ogni ospite troverà sicuramente un allenamento di proprio gradimento e forza. Mi piace particolarmente la direzione LesMills, che include le classi BodyPump, BodyCombat, BodyJam, BodyBalance, RPM, GritStrength: il club ha una licenza per ogni lezione.

Spogliatoi comodi e accoglienti con tutti i comfort, asciugamani e accappatoi illimitati: tutto questo è anche di grande importanza per trarre un vero piacere dall’allenamento, ed è sempre un piacere tornare a CrocusFitnessZemlyanoy Val.

Dopo le lezioni, vado sempre all’hammam. C’è una meravigliosa zona di recupero qui, che consiste in una stanza del sale, una vasca idromassaggio, una doccia tropicale, una zona relax con lettini e un hammam. Puoi anche venire per un trattamento corpo e un massaggio (classico, sportivo, anticellulite). Consiglio in particolare di provare la procedura con i rulli caldi e la pietra calda!

È fantastico quando un fitness club ha un centro SPA e un salone di bellezza, quindi anche qui ci sono i trattamenti per il viso. Alimentato da marchi iconici come [comfortzone] e Thalion. Puoi anche ricevere servizi contemporaneamente (ad esempio pedicure e trattamenti per il viso): sono sempre di corsa, quindi questo risparmio di tempo mi rende felice.

E un altro punto importante: il fitness club ha iLPrimo phytobar. Questo è conveniente perché ti permette di mangiare bene e gustoso prima e dopo le lezioni. Il menu comprende colazioni, pranzi e cene salutari e persino dessert salutari. Ordino sempre un frullato proteico prima dell’allenamento per ottenere il massimo dal mio allenamento.

Ora parliamo dei miei risultati. In due mesi di escursioni a CrocusFitnessZemlyanoy Val, mi sono innamorato dello sport come mai prima d’ora, ho provato un gran numero di allenamenti e ho perso 4 kg senza dieta. Mi allenavo 3-4 volte a settimana: due giorni da solo – correvo in pista per 30-40 minuti, due giorni con un trainer – frequentavo i corsi di gruppo e provavo ad alternarli tanto per cambiare.

E se ami lo sport quanto me, ti consiglio di prestare particolare attenzione ai tour fitness offerti dal club (link).

Ti auguro un allenamento piacevole ed efficace!

Indirizzo: Zemlyanoy Val, 41, edificio 1

Testo: Karina Andreeva