La professoressa dell’Università della California, Loretta Graziano Breuning, nei suoi libri “Hormons of Happiness” e “Control Your Hormones of Happiness” ( MIF), dice, come insegnare al cervello a godersi di più la vita. È più facile impostare la sintesi degli “ormoni della felicità” con l’aiuto delle connessioni sociali. Di seguito sono riportate le idee di
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Sarah Jessica compie 56 anni il 25 marzo! E la sua figura è ancora perfetta. Sembra che dalla prima puntata di “Sex and the City” il suo peso non sia affatto cambiato. In occasione del compleanno della celebrità, ricordiamo i suoi segreti di armonia (ne parla spesso nelle interviste!), E parliamo anche della sua routine
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ПUna famosa fitness blogger, allenatrice e mamma Alisa Levchogova ha condiviso un menu equilibrato con Beautyhack martedì. Colazione Porridge di miglio con mele e cannella Miglio – 70 g.Acqua – 100 ml.Latte – 100 ml.Mela verde – 70 g .Cannella – 1/3 cucchiaino Sciacqua il miglio, versaci sopra dell’acqua bollente. Versate la semola e mettete
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In il 31% degli adulti in Russia fumava nel 2016. Secondo Rosstat, questo gruppo è composto per il 20,5% da donne e per il 79,5% da uomini. L’azione della legge antitabacco, che vieta di fumare negli ingressi (e presto, forse, a una distanza di 10 metri da essi), esercizi di ristorazione, in prossimità di stazioni
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Il 2020 ci ha cambiato per sempre. Siamo diventati diversi, in tutti i sensi. Alcune abitudini rimarranno con noi per sempre anche dopo la revoca della quarantena e la vittoria sulla pandemia. Per l’autrice Natalya Evgenyeva, i trattamenti per il viso fatti in casa sono diventati una tale abitudine. Natasha racconta come all’età di 39
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OL’immagine degli “angeli” di Victoria’s Secret in qualche modo non si adatta alla maschera di un colore indefinito sul viso e alle fette di cetriolo sugli occhi . Ecco perché, prima di salire sul podio, le ragazze si coprono il viso & hellip; con oro vero! Sui loro profili Instagram, le modelle hanno condiviso intriganti
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Siamo ciò che mangiamo. E ancora di più – ciò che sentiamo. Comprendere le proprie esperienze e lavorarci sopra è spesso il passo più importante verso una figura da sogno. Anton Antonov, psicologo clinico, specialista in cambiamenti funzionali di organi e tessuti, ha parlato della psicosomatica dell’eccesso di peso. Come lo stress diventa sovrappeso La
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L’incertezza è diventata la norma per noi nell’ultimo anno. Tuttavia, alcune delle tendenze del benessere del 2022 possono già essere previste ora: continueremo sicuramente a prenderci cura della nostra salute (sia fisica che mentale) e faremo tutto il possibile per preservare la natura. Maggiori informazioni sulle tendenze future nel mondo nell’articolo BeautyHack.ru. Gestione dello stress
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PPrima di condividere deliziose e salutari ricette per la colazione, scopriamo se dovresti anche mangiare prima di un allenamento. Uno dei postulati più comuni per perdere peso dice: se vuoi liberarti velocemente di un paio di chili in più, inizia la giornata con 20 minuti di esercizio aerobico a stomaco vuoto. Dal punto di vista
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La truccatrice indipendente Evgenia Rusinovska (@rusinovskaia) ha spiegato perché i mascara economici possono essere più efficaci di quelli costosi, cosa causa l’effetto allungante e come scegliere i pennelli. Fatto n. 1: la composizione del mascara dipende dalle funzioni Ogni mascara ha la sua formula speciale. La composizione dell’estensione, di norma, include fibre speciali che si
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