Lo stile di vita scandinavo è diventato un marchio separato e una parte importante delle pubbliche relazioni nazionali in Svezia, Danimarca, Finlandia e Norvegia alcuni anni fa. Gli scandinavi, forse inconsapevolmente, hanno reso i loro paesi incredibilmente attraenti per i turisti in cerca di piacevoli fughe per il fine settimana e per gli espatriati che sono interessati a queste località a lungo termine. Nonostante le condizioni climatiche non siano le più piacevoli, le persone continuano ad essere attratte dalla stessa “felicità scandinava”, che viene chiamata in modo diverso in ogni paese: hygge, glugge, lagom, ecc. Ma anche se ci allontaniamo dal concetto di marketing del “tè comodo in pigiama”, ancora utilizzato allegramente dagli autori di libri tematici, e ci avviciniamo alla realtà, dobbiamo ammettere che gli scandinavi conoscono davvero il segreto di una vita di qualità nel momento. E dietro storie apparentemente semplici sulla routine quotidiana o sulla priorità della famiglia sul lavoro, c’è una filosofia competente che vale la pena dare un’occhiata più da vicino. Ecco quattro regole importanti.

Cercare la moderazione e apprezzare ciò che già si possiede

Lo svedese ha la parola Lagom. La traduzione più semplice e banale è “moderazione”. Parlando un po’ più in generale: si tratta di parsimonia, consumo consapevole, cura e attenzione alle persone. Vivere in equilibrio con te stesso e il mondo che ti circonda. Lagom, a differenza di hygge, non parte dai dettagli, ma da un atteggiamento generale: cambia il tuo atteggiamento nei confronti del consumo (una cosa di qualità è meglio di dieci cose “di un giorno”); non aver paura di rifiutare le persone, ascolta i tuoi desideri; pianificare attentamente la giornata in modo da non lavorare troppo; riposati bene e pensa sempre alle conseguenze di qualsiasi azione. Lagom riguarda interamente la consapevolezza. In questo modo, ti fissi sulla vita di tutti i giorni e non ti tormenti per ciò che non hai nemmeno.

Ikea ha adattato molto bene l’idea di un lagom, avendo ideato un programma sociale chiamato Live Lagom. Include seminari per i dipendenti dell’azienda, progettati per aiutarli a migliorare la loro qualità di vita.

Dai valore al tuo tempo

La giornalista Helen Russell ha scritto il libro Hygge, o Danish Cozy Happiness. Ha vissuto per diversi anni nella città di Billund: ecco l’ufficio principale dell’azienda Lego, dove lavorava suo marito. Nel libro, Helen descrive in dettaglio come funziona la giornata e la settimana lavorativa di un impiegato Lego e si sofferma sulle piccole cose che vanno contro l’approccio inglese al lavoro. Gli scandinavi non perdono tempo, arrivano puntuali, non chiacchierano mezz’ora con i colleghi davanti al caffè, ma riescono a fare tutte le cose programmate e non fanno gli straordinari, perché c’è una regola per tutti: non lavori fuori dall’ufficio. Il tempo è la cosa più preziosa che hai e dovrebbe essere usato con saggezza.

Ecco perché gli scandinavi apprezzano così tanto l’attenzione delle altre persone – dopotutto, si sono presi il tempo!

Pianifica tutto attentamente

Una regola che non contraddice la vita qui e ora e semplifica la routine. Un’altra intuizione dal libro di Helen Russell è che gli scandinavi hanno un programma con diversi mesi o addirittura anni di anticipo. Queste persone non sono pronte per eventi spontanei e pianificano le vacanze con un anno o anche due di anticipo. Questo aiuta a essere raccolto e non deviare dal piano. La pianificazione riguarda anche il budget, che include articoli come regali e incontri con gli amici.

Sii realista e rispetta le persone

Nel 1933, lo scrittore Axel Sandemuse, nel suo libro The Fugitive Crosses His Trail, coniò il termine Jantelov. Successivamente divenne noto come le “leggi di Jante” – queste sono 10 regole per vivere nella società, che lo scandinavo segue: non pensare di essere speciale; non pensare di essere migliore di noi; non pensare di poter fare tutto, ecc.

Una persona rispetta gli altri, vede la loro dignità e si fida della loro competenza. Di conseguenza, le persone non perdono tempo a guadagnarsi la fiducia oa preoccuparsi della propria inadeguatezza o dell’incompetenza di un’altra persona: lo stress intorno diventa molto inferiore. Sono fiduciosi in se stessi, domani e vivono nel momento.