Dal 7 settembre al 4 ottobre, il lavoro più ambizioso sulla trasformazione del tuo corpo e della tua anima avrà luogo sotto la guida di un team esperto di TOPSTRETCHING. Inizia la maratona dell’autore del decimo anniversario, il cui obiettivo principale è creare un corpo ideale e raggiungere l’armonia con se stessi. Con l’aiuto di formatori professionisti e specialisti di vari campi, ogni partecipante sarà in grado di cambiare se stesso sia esternamente che internamente.

La maratona comprende allenamenti mirati alle esigenze individuali di ogni persona: si tratta di lezioni di forza e cardio, yoga, pilates, stretching. Inoltre, ogni partecipante riceve supporto, motivazione ed energia da allenatori esperti. Per elaborare la coscienza interiore, si terranno trasmissioni in diretta su una varietà di argomenti. Il team TOPSTRETCHING garantisce una completa trasformazione del corpo e dell’anima. Nel corso della maratona vengono elaborati tre aspetti principali della buona salute: corpo, mente e alimentazione. Per trasformare il corpo, istruttori professionisti selezionano allenamenti individuali, pubblicano guide ed elenchi di controllo e tengono lezioni in luoghi interessanti.

Inoltre, il team ha sviluppato un bonus aggiuntivo: per ogni sessione di formazione, i partecipanti ricevono punti che possono essere successivamente scambiati con regali. Per la trasformazione della coscienza, è stato sviluppato un allenamento per il cervello, la memoria e la lettura veloce. Inoltre, relatori esperti ti diranno come acquisire fiducia in se stessi, imparare a dire “no”, insegnare l’alfabetizzazione finanziaria, comunicare con

da tutti i tipi di persone.

Anche il tema della corretta e sana alimentazione è importante. Ogni persona che partecipa alla maratona riceverà un programma nutrizionale per l’intero mese, una rassegna di prodotti da parte di professionisti, supporto e motivazione costanti da parte di un nutrizionista.

Formatori professionisti lavoreranno con i partecipanti durante tutta la maratona:

Anna Kanyuk – maestra dello sport in ginnastica ritmica;

Vladislav Romanov – maestro dello sport e campione della Russia nel ciclismo;

Adelina Lazarova – maestra dello sport della Russia in ginnastica ritmica;

Milena Milacic – maestra dello sport in ginnastica ritmica, campionessa assoluta di Serbia e Montenegro.