Пsulle statistiche Il 91% delle donne ha provato la dieta almeno una volta nella vita. Nel 35% dei casi la restrizione alimentare inizia a essere cronica, nel 25% termina con un disturbo alimentare. Secondo dati non ufficiali, negli ultimi 7 anni l’incidenza dell’anoressia nervosa è aumentata di 10 volte. La storia della lotta di Nastya Baygus con il proprio corpo e i commenti degli psicoterapeuti: le forze sono uguali?

Libbez

Esteriormente, l’anoressia è abbastanza difficile da distinguere, fino a quando il peso non ha raggiunto un punto critico. I numeri sulla bilancia sono la punta dell’iceberg: l’eccessiva magrezza può essere determinata geneticamente. La diagnosi di anoressia nervosa viene effettuata dopo un esame, superando test speciali e prendendo un’anamnesi. Non si tratta solo di non mangiare. L’anoressia è accompagnata da un costante disagio psicologico dalla presenza di cibo nel corpo e da una percezione distorta del proprio corpo – anche con un peso di 30 chilogrammi, al paziente sembra di avere ancora qualcosa per cui lottare e dove perdere peso .

“Il rifiuto di mangiare è una conseguenza della dismorfofobia, un disturbo psicologico associato a un’errata percezione di se stessi”, afferma la psicoterapeuta Veronika Chuprova. “Una persona si avvicina a uno specchio e vede lì ciò che gli altri non vedono: un naso eccessivamente grande, dita spesse, mani brutte, gambe. A causa del costante disagio, inizia a lottare per un ideale che non esiste e non può esistere. Nel tempo, questo si sviluppa in una forma patologica, come, ad esempio, nel caso dell’anoressia.

“Quando il livello della medicina era tutt’altro che moderno, le donne con un peso ridotto non sopravvivevano bene – molte di loro morivano durante il parto”, afferma lo psicoterapeuta Vladlen Pisarev. – Oggi la situazione è cambiata e le donne magre sono di moda da diversi decenni. Questa è probabilmente una conseguenza della specie e della pressione sociale. Ho clienti con anoressia: la convinzione di essere grassi è apparsa nella loro infanzia.

La causa principale dell’anoressia, i rappresentanti dei media chiamano l’effetto dannoso degli standard di lucentezza e podio. Ma Walter Kaye, uno dei massimi esperti statunitensi di disturbi alimentari, la pensa diversamente: in un’intervista a Scientific American Mind, il medico afferma che si tratta di una malattia genetica causata da peculiarità delle funzioni metaboliche. Kay è convinta che esista anche una predisposizione psicologica all’anoressia: i perfezionisti, le persone con un maggiore bisogno di attenzione e una completa mancanza di autostima, sono inclini alla malattia.

“Un’affermazione molto controversa”, afferma Veronica. – Non esiste un solo studio che dimostri che la causa dell’anoressia sia un disturbo metabolico. È possibile che ci sia una predisposizione genetica. Nella mia pratica, le ragioni più comuni per lo sviluppo dell’anoressia erano le seguenti: l’atteggiamento sbagliato nei confronti del bambino in famiglia, squadra, ambiente sociale. Quando cresce in un ambiente senza reazioni depressive, lo sviluppo dell’anoressia è improbabile.

Non pronunciare mai la parola “grassa” davanti a una ragazza! La valutazione del genitore è importante per lei e, se è negativa, può servire da stimolo per un disturbo psicologico.

Non confrontare i tuoi figli con qualcuno: questo porta allo sviluppo del perfezionismo: il bambino cerca di essere all’altezza delle aspettative dei suoi genitori e talvolta non riesce a fermarsi. Perde il contatto con la realtà.”

Lo psicoterapeuta Vladlen Pisarev ha un’opinione leggermente diversa su questo argomento – è incline a credere che Walter Kay abbia molto probabilmente ragione:

“I geni sono tutto. In questo caso, stiamo parlando di un modello psicosociale, una combinazione di fattori sia biologici che ambientali. È difficile dire quale può funzionare come lanciatore. Sono quasi sicuro che le persone inclini all’anoressia abbiano molto probabilmente alcune peculiarità nella struttura del cervello: reagiscono allo stress con condizioni patologiche.

Nonostante la prevalenza della malattia, una persona su 10 cerca un aiuto qualificato e oltre il 50% dei pazienti soffre di depressione in un modo o nell’altro.

“Una persona può rivolgersi a uno psicoterapeuta quando si rende conto che qualcosa non va in lui. Ma questa storia non parla di anoressia! Raramente vengo avvicinato da persone che non hanno perso la capacità di percepire un’immagine normale del mondo. Nella maggior parte dei casi, i pazienti con disturbi psicologici finiscono in cure ospedaliere quando i parenti iniziano a dare l’allarme: qui è molto più difficile aiutarli “, commenta Vladlen Pisarev.

Il tasso di mortalità per anoressia è al primo posto tra le malattie mentali. Molto spesso ne soffrono le ragazze dai 14 ai 26 anni. Più della metà di loro ricorre a metodi malsani e pericolosi per la vita per perdere peso: uso frequente di lassativi e diuretici e vomito artificiale.

“Gli adolescenti stanno entrando nel mercato del sesso per la prima volta”, afferma Vladlen. – Se gli adulti capiscono qualcosa di se stessi – hanno sviluppato meccanismi di adattamento, allora nelle persone della pubertà tutto è fragile. Gli adolescenti non capiscono che qualsiasi mancanza può essere compensata: ho i fianchi larghi, ma il borscht è bello. Il giovane non ha nulla su cui fare affidamento, non capisce che anche il borscht è prezioso. Per gli adolescenti, l’apparenza diventa un valore.

Oggi, il social network “VKontakte” ha oltre 8.000 comunità unite dall’argomento “anoressia”. La maggior parte di essi è chiusa: gli amministratori aggiungono nuovi membri dopo aver fornito una foto e le informazioni di contatto.

In pubblico, le ragazze il cui peso si sta già avvicinando al segno meno condividono i loro risultati, stabiliscono nuovi obiettivi, organizzano gare e si sostengono a vicenda con post incoraggianti. Ad esempio, in questo modo:

“Per quanto tempo puoi arrenderti? Di cosa hai bisogno per completare questo percorso? Motivazione? Il tuo riflesso nello specchio ti motiva? Oppure ti fa andare al frigorifero e riempirti la pancia di cibo così domani diventerai ancora più grasso? Abbastanza. Manca poco meno di un mese alla fine dell’estate, approfitta di questo periodo per essere perfetto in autunno, dimentica le scuse, perché solo tu ne hai bisogno.”

Abbiamo il nostro paradiso

“Non tutti possono perdere peso, ma tu puoi.

Chiudi la bocca e datti da fare.”

Gruppo 30 kg.

Ci sono molte più comunità sul tema della perdita di peso. Per la query “perdita di peso”, il social network fornisce 20.146 risultati. Quanti di loro sono dedicati alla perdita di peso “estrema” può solo essere indovinato.

Storia del doppio mento

Ora Nastya Baigus pesa 48 kg. e vanta addominali. Nel 2011, la bilancia mostrava 25 kg. E la ragazza era orgogliosa delle dimensioni corrispondenti a un bambino di 7 anni.

“Tutto è iniziato a scuola. Al liceo ero una ragazza divertente e normale. Altezza 163, peso 58-59. Non completo, ma nemmeno una canna. Non mi importava affatto del mio peso fino a quando un compagno di classe che passava di corsa mi ha detto: “Hai il doppio mento e la f grassa…”. È stato imbarazzante, ovviamente. Non ho detto niente a nessuno e il giorno dopo ho escogitato un piano per affrontare i chili in più. Dieta! Non so cosa sia scattato esattamente nel mio cervello e perché, invece della palestra e di una corretta alimentazione, ho scelto il digiuno.

Allora non c’era un obiettivo specifico: volevo solo sbarazzarmi dell’odiato secondo mento. Non stavo cercando alcun sistema di alimentazione, l’ho creato da solo. La mia dieta era così: mattina – farina d’avena in acqua + caffè, pranzo – 300 g di ricotta, cena – pompelmo. Tutto questo è stato accompagnato da una corsa quotidiana allo sfinimento. Dopo alcuni mesi, ho perso molto più del necessario, ma non mi sono fermato: ho iniziato a praticare 4 giorni di digiuno.

Vkontakte si è unita al gruppo 35 kg per trovare persone che la pensano allo stesso modo. Questo pubblico è una cosa terribile, te lo dico io. Lì, le ragazze tengono diari, rilasciano foto di ossa ricoperte di pelle e si lamentano del grasso in eccesso. Ho anche iniziato a tenere un diario, quando il peso era inferiore a 40, non c’era limite alla gioia: mi sentivo felice.

I miei genitori hanno iniziato a preoccuparsi quando sono sceso a 47 anni. Ma mi sono sempre posizionato come una persona adulta e indipendente, quindi hanno dovuto fare i conti con la mia opinione. Un altro meno 5 kg. e mia madre ha lanciato l’allarme, convincendomi a contattare un nutrizionista e uno psicologo. Il primo ha fatto una dieta, non migliore della mia. Il secondo allargò le mani: “Ce l’hai adeguato! L’hobby della ragazza è: mangiare sano. La cosa spaventosa è che ho capito tutto: le persone muoiono di anoressia, ma io ho continuato a morire di fame.

Aiutati

Non sono state le pillole a salvare Nastya dalla rianimazione e dalla morte, ma la palestra:

“Avevo paura del cibo come del fuoco: anche una mela era il” nemico numero uno “. Ha accettato il trattamento e ha iniziato a ingrassare quando ha sentito mio padre piangere. Un uomo che non mostra mai alcuna emozione ripeteva isterico a sua madre: “Sta morendo, sai, sta morendo?”

Quando ho guadagnato 33 kg, è stato spaventoso andare allo specchio: mi sentivo grassa e brutta! Poi le ragazze – vicine – mi hanno aiutato. Una volta mi hanno invitato all’aerobica, per la quale sarò loro grato per tutta la vita. Era vitale per me muovermi: a quel punto i muscoli avevano già iniziato ad atrofizzarsi. A quel tempo, il mio peso era di 37 kg. Era difficile camminare, per non parlare dello sport. Stanco in fretta. Per l’allenamento avevo bisogno di energia: ho iniziato a mangiare di più. Quando il peso ha iniziato ad aumentare, è stato difficile per me guardarmi. Capì che doveva mangiare, ma non voleva ridiventare una ragazza con il secondo mento. Il lavoro costante su me stesso ha dato risultati: ho iniziato a prendere ogni chilogrammo con calma e me ne sono innamorato. Grazie all’allenatore Victoria Dubrovskaya, che ha teso una mano. A poco a poco, sono stato coinvolto nel processo: ho iniziato ad essere attratto dall’allenamento della forza. Sono stato nella sala dal 2015 – non riesco a immaginare come ho vissuto senza prima.

Chiunque si trovi di fronte a questa malattia deve capire se stesso e capire cosa vuole: essere una persona sana che vive al massimo, o ossa che dureranno nel migliore dei casi per diversi anni se non cambia nulla. Solo tu stesso sei l’arma principale nella lotta contro l’anoressia. Finché non ci sarà ordine nella testa, il tuo corpo ne soffrirà.”

Victoria Dubrovskaya dice che al momento dell’incontro con Nastya aveva molta esperienza in palestra e tanta voglia di migliorare:

“Nastya è venuta da me stessa. Era una cliente difficile, con un peso di poco più di 40 chilogrammi e una ricca esperienza nell’allenamento personale. Per non diventare un nemico nella fase iniziale, ho deciso: prima devi fare amicizia con lei, e solo allora spiegare i principi di una corretta alimentazione. Fin dall’inizio, ha dimostrato che la sua salute fisica ed emotiva è importante per me. E ha funzionato.

Ci allenavamo tre volte a settimana. Ho cercato di diversificare il più possibile i miei allenamenti, tenendo conto delle peculiarità del suo corpo: a quel tempo Nastya aveva problemi alla schiena. Alcuni esercizi che causano disagio e dolore, li abbiamo esclusi. All’inizio lavoravano solo sui simulatori. Poi abbiamo aggiunto esercizi di base per tutti i gruppi muscolari.

Abbiamo parlato molto, parlato dei suoi sentimenti e delle sue paure. Prima di Nastya, avevo un cliente con anoressia. Era molto introversa: non era realistico controllare il suo comportamento alimentare. Non appena la ragazza si è ripresa di un centimetro, si è completamente rifiutata di mangiare.

Nastya si distingueva per il suo desiderio di cambiare il suo atteggiamento nei confronti dello sport, del corpo e del cibo, per amare sinceramente tutto! E mi sono innamorato: sono orgoglioso di lei.”

Trattamenti tradizionali

“Per il trattamento dell’anoressia viene utilizzato un approccio integrato: antidepressivi + psicoterapia”, afferma Veronika. – Le pillole sono necessarie per eliminare l’ansia e correggere l’umore (contribuire alla produzione di serotonina – l’ormone della “gioia”). A volte i medici usano neurolettici e tranquillanti: migliorano il sonno. A poco a poco, il dosaggio dei farmaci viene ridotto. In generale, i pazienti continuano a prenderli fino a un anno.

Ma le pillole non aumenteranno l’autostima e non cambieranno la visione del mondo: è necessaria la psicoterapia. Inoltre, famiglia. Durante il periodo di recupero, il paziente ha bisogno di supporto e approvazione vitali. Soprattutto quando si tratta di adolescenti.

Un buon esercizio di autostima è la banca dei colpi. Si può fare a casa. Una persona si siede e per 15 minuti dice solo cose positive su se stessa. Se questa volta non riesce a resistere, devi continuare a lavorare con uno psicoterapeuta.

La cosa principale è trovare la causa del problema. Questo è già a metà strada verso il recupero.”

“Per vivere, una persona ha bisogno di energia. Quando non è sufficiente, si sviluppa l’apoplessia, una condizione in cui tutti gli organi diminuiscono di dimensioni. Se ciò accade in modo uniforme, la persona può ancora sopravvivere. Alcuni muoiono pesando meno di 40 chilogrammi! Quando gli organi vitali sono colpiti, ad esempio la corteccia surrenale, non c’è alcuna possibilità.

Nel trattamento dell’anoressia, il compito principale dei medici è quello di formarsi un’idea corretta di se stessi. Una persona con un disturbo mentale non può farcela da sola senza una conoscenza adeguata”, riassume Vladlen.

Doppio due?

Ora la figura di Nastya può essere invidiata: ha un corpo tonico, snello e in rilievo. La ragazza è felice di condividere le foto della palestra con il suo pubblico di 122000. È vero, non tutti gli ammiratori dei cubi di Nastya sono ottimisti: alcuni credono che ora ami troppo il suo corpo. Patologicamente forte.

“Nastya è quel raro caso in cui una persona ha iniziato a portarsi alla perfezione non con un’ulteriore perdita di peso, ma con un maggiore allenamento”, commenta Veronika. – Questo, ovviamente, è il male minore, ma non è nemmeno normale.

In palestra, la ragazza sopprime i suoi problemi, trasformandoli in attività fisica. Quindi non li risolverà. Lo sport dà energia, favorisce la produzione di serotonina, ma può ancora essere considerato un desiderio patologico per un ideale. Spero davvero che Nastya raggiunga la fine del suo percorso di cura e ne esca vittoriosa da questa lotta. Purtroppo, oggi il culto del proprio corpo è fiorente e incoraggiato.

Lo psicoterapeuta Vladlen Pisarev è leggermente in disaccordo con il suo collega:

“Qui devi parlare con una persona. Se ha ancora paura del cibo e conta con entusiasmo ogni caloria, la malattia non si è ritirata, ha semplicemente acquisito una forma diversa. Molto spesso, dietro tutta questa bellezza c’è lo stesso problema, e in ogni situazione stressante l’equilibrio può essere disturbato: di conseguenza, Nastya ricomincerà a perdere peso. A condizione che l’eroina si mantenga semplicemente in forma e pratichi sport per la salute, l’anoressia può essere considerata sconfitta.

Uno in meno

Secondo le statistiche, l’anoressia è completamente sconfitta di circa il 50%. Nel 30% dei casi, il recupero può essere considerato condizionale: una persona continua a soffrire di questa forma di disturbo mentale in un modo o nell’altro. Nel 20%, la terapia non aiuta: il paziente muore.

Ogni pubblico dedicato all’anoressia ha il suo “cimitero”. Ma questo non ferma i loro partecipanti: salutano una persona che la pensa allo stesso modo nel loro ultimo viaggio e continuano a esaurirsi.

Nastya Baigus è sicura di aver affrontato la malattia. La ragazza si allena più volte alla settimana, mangia normalmente e soddisfa i suoi fan con la forma perfetta su Instagram:

“La diagnosi mi è stata tolta quando ho superato il limite dei 48 kg. Dopo aver ingrassato, sono andato a lungo da uno psicologo per accettarmi come nuovo. Era sorpreso che soffrissi di anoressia: a quel tempo parlavo già con calma di cibo, peso e malattia. Ora lavoro, vado ai corsi, ma preferisco lasciare la mia vita ordinaria fuori dai social network. Non voglio fare il giornalista e dare un motivo in più per discutere.”

10 motivi per suonare l’allarme:

Se tuo figlio

1. Ripete costantemente che ha bisogno di perdere un po’ di peso a un peso completamente normale.
2. Pesato dopo ogni pasto.
3. Ho installato un contacalorie sul mio telefono.
4. Un membro di gruppi per la perdita di peso.
5. Mi sono lasciata trasportare troppo dal cardio.
6. Cerca di saltare i pasti con qualsiasi mezzo.
7. È diventato introverso, evita la comunicazione con i coetanei.
8. Si guarda costantemente allo specchio per i difetti.
9. Perde peso drasticamente.
10. Presenta i seguenti segni fisiologici: pallore della pelle, bassa pressione sanguigna e temperatura corporea, soffre di disturbi del sonno e del ciclo mestruale.

Intervista e testo: Natalia Kapitsa