DAll'inizio dell'estate, mancano solo pochi giorni, il che significa che il problema di chili e centimetri in più è più rilevante che mai!
Spesso in questi momenti, iniziamo a cercare soluzioni rapide e cure miracolose che ci aiutino a vedere i numeri desiderati sulla bilancia. BeautyHack ha risolto questo problema ed è pronto a condividere 5 ricette di bevande che riducono l'appetito e ti aiutano a perdere peso.
Il loro segreto è in una speciale combinazione di spezie e altri ingredienti che migliorano la digestione e accelerano il metabolismo. Di conseguenza, la figura diventa più tonica, la pelle è elastica e levigata, il sistema immunitario è forte.
Tè con spezie
Il tè con spezie, zenzero, cannella e alloro è molto utile ed efficace per perdere peso: i suoi componenti non solo accelerano il metabolismo e promuovono la combustione attiva dei grassi, ma hanno anche la capacità di "spegnere" l'appetito. Bevendo regolarmente questa bevanda, ti dimenticherai della costante sensazione di fame,
Per preparare il tè avrai bisogno di:
0,5 l di acqua
1 cucchiaino di zenzero grattugiato
2 foglie di alloro
0,5 cucchiaini di cumino
0,5 cucchiaino di cannella
In un pentolino mescolate tutti gli ingredienti e fate cuocere per circa mezz'ora, poi aggiungete al brodo un po' di foglie di tè e fate cuocere il composto per altri 5 minuti. Se non ti piacciono le bevande troppo forti o piccanti, metti un po 'meno di zenzero e foglie di tè nel brodo: quest'ultimo può essere scelto a piacere, la bevanda dipenderà da questo. Filtrare la bevanda finita e berne una tazza al giorno al mattino prima di colazione. In una settimana noterai i risultati: alcune donne affermano di aver perso 3-4 cm di girovita in soli 10 giorni bevendo questo tè.
Per altre ricette visita @food.bloog
Bevanda alla cannella e miele
Chi non vuole sbarazzarsi di una pancia sciolta e rimuovere un paio di centimetri in più dai lati? È questo effetto che promette una bevanda miracolosa con cannella e miele in sole due settimane.
Allora, proviamo: versa 1 cucchiaino di cannella in una tazza di acqua bollente. Lasciare in infusione la miscela per 15-20 minuti, quindi aggiungere 2 cucchiaini di miele alla bevanda. È importante mantenere le proporzioni 1:2.
La bevanda ha un aspetto giallo scuro e leggermente velato. Ma dopo aver mescolato, la cannella si depositerà sul fondo. Bevi la bevanda a piccoli sorsi due volte al giorno: mezzo bicchiere la sera prima di andare a letto e l'altra metà al mattino a stomaco vuoto.
Bere una bevanda con miele e cannella riduce l'appetito e riduce la sensazione di fame durante il giorno. Di conseguenza, mangi di meno e dici addio ai chili in più in modo assolutamente indolore. Inoltre, una bevanda con miele e cannella ha un bel bonus: migliora la digestione e migliora l'immunità - ti dimenticherai sicuramente del raffreddore.
Acqua miracolosa con aceto di mele e succo di aloe
Pochi lo sanno, ma l'aceto di mele ha una serie di proprietà utili. E in combinazione con miele e succo di aloe, si trasforma in un'acqua miracolosa che, secondo alcune donne fortunate, aiuta a perdere peso di 3 kg al mese. (Ciò che è importante sapere prima di perdere peso, lo imparerai qui).
Per preparare quest'acqua, mescola un bicchiere d'acqua, 1 cucchiaino di miele liquido, 1 cucchiaino di aceto di mele, 4 cucchiaini di succo di limone e 1 cucchiaino di succo di aloe vera (senza alcool! ) - si può trovare in negozi specializzati in alimenti naturali.
Hai bisogno di bere acqua miracolosa al mattino a stomaco vuoto. Il suo uso regolare migliora la digestione, reintegra i livelli di energia, migliora l'umore, rimuove le tossine e, soprattutto, riduce l'appetito. Inoltre, l'acqua miracolosa ha un buon sapore ed è molto rinfrescante in una giornata calda.
Latte d'oro
Il latte alla curcuma, o golden milk, è una bevanda curativa che aumenta l'immunità, sostiene il sistema cardiovascolare, aiuta a controllare i livelli di zucchero nel sangue, riduce l'appetito e aiuta a perdere peso.
Per fare il golden milk, devi fare una pasta di curcuma, che può essere conservata in frigorifero per circa un mese e aggiunta al latte immediatamente prima di preparare la bevanda.
Per la pasta, mescola 2 cucchiai di curcuma in polvere con un bicchiere di acqua pulita e mescola fino a formare una pasta. La miscela risultante, mescolando, cuocere a fuoco basso per circa 7 minuti, fino a formare una miscela densa e viscosa. Fatela raffreddare e mettetela in un contenitore di vetro, quindi conservate la pasta in frigorifero.
Per preparare una bevanda portate a ebollizione un bicchiere di latte (ne potete usare uno qualsiasi, anche vegetale) e aggiungeteci un cucchiaino di pasta cotta. È noto che la curcuma aumenta l'assorbimento se consumata con grassi o pepe nero, quindi aggiungi un cucchiaio di olio e un pizzico di pepe nero al tuo latte dorato. È meglio consumare il golden milk la sera prima di andare a letto.
Gli studi hanno dimostrato che l'uso della curcuma stimola la secrezione di insulina, abbassa il colesterolo e la glicemia e, cosa più interessante, questa spezia previene la comparsa di grasso corporeo e favorisce la perdita di peso.
Caffè con burro o maslatte
L'olio è il prodotto che di solito si evita quando si vogliono dire addio ai chili di troppo. Ma oltre al fatto che i benefici dei grassi sani sono stati a lungo dimostrati, in combinazione con il caffè tonificante, l'olio acquisisce speciali proprietà uniche e aiuta a perdere peso.
Questa bevanda si chiama maslatte. Il suo segreto è che un bicchiere di caffè con burro può soddisfare la sensazione di fame per diverse ore. Di conseguenza, mangi di meno e dimagrisci. Maslatte promette di liberarti completamente dall'abitudine di fare spuntini o masticare qualcosa per noia. Inoltre, questa bevanda accelera i processi metabolici e avvia i processi di combustione dei grassi, oltre a purificare l'intestino, rimuovere le tossine e arrestare molti processi infiammatori.
Per ottenere il risultato desiderato dal maslatte, inizia con i prodotti giusti. Per la sua preparazione sono adatti solo caffè nero macinato e olio naturale senza additivi artificiali. L'olio può essere usato come burro e qualsiasi verdura, come il cocco. Per preparare il maslatte, prepara una grande tazza di caffè e, mentre è ancora caldo, aggiungi un cucchiaino di un eventuale olio, mescola bene la bevanda.
Gli scienziati concordano sul fatto che il programma brucia grassi nel corpo umano inizia al mattino, quindi tutti i processi metabolici funzionano meglio durante il giorno, quindi è meglio bere caffè con burro durante la colazione, o meglio, al posto di esso. Non è necessario aggiungere zucchero alla bevanda.
Eppure, vorrei ricordarti che l'uso di bevande miracolose salutari e piatti dietetici sarà molto più efficace in combinazione con l'attività generale e uno sforzo fisico leggero. (Per informazioni su come perdere peso se non ti piacciono gli sport, leggi qui). Anche i trattamenti per il corpo e i corsi di massaggio ti aiuteranno a dimagrire e a donare al tuo corpo tono ed elasticità.
E non dimenticare che ogni bevanda ha le sue controindicazioni, quindi prima di usarla, studia le informazioni dettagliate su di essa e le possibili reazioni allergiche e consulta sempre uno specialista.
Testo: Anya Sherstneva