Eppure, l'isolamento è un indicatore delle relazioni: con se stessi, con i membri della famiglia e, naturalmente, con un partner. Vivere la quarantena è difficile. Ma a volte - cosa c'è - siamo così immersi nelle nostre emozioni che ci dimentichiamo di una persona cara nelle vicinanze. E davvero non interferisce con l'espressione dei sentimenti. A volte è difficile riconoscerli: ci sembra che l'attenzione non sia sufficiente. Gli psicologi affermano che ciò è dovuto al fatto che i partner parlano spesso lingue d'amore diverse. Ce ne sono cinque in totale, e la psicologa del centro familiare Koptevo Nadezhda Vorobieva parla di ciascuno.
Parole
La lode e il sostegno sono ciò che manca a molti di noi. Complimenti e parole gentili aumentano l'autostima di una persona, danno fiducia in se stessi, spingono verso nuovi traguardi. Forse la tua altra metà non è stata elogiata abbastanza durante l'infanzia dai tuoi genitori, è in tuo potere sostenerla ora. Ad esempio, frasi semplici pronunciate dal cuore andranno bene:
"Questa barba di tre settimane ti sta proprio bene."
Non tagliarti i capelli dopo la quarantena! Non sapevo avessi i capelli ricci così folti, li adoro!"
"Cucini la pasta al meglio."
"Sono così felice che tu abbia lavato i piatti dopo cena. Sei così premuroso e premuroso."
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Ora
Il tempo è la nostra risorsa più preziosa. Condividilo con una persona cara. È importante non solo essere vicini nello stesso appartamento, ma fare qualcosa insieme. La chiave qui è la vicinanza. La tua attenzione non dovrebbe essere focalizzata sull'attività, ma sulla persona accanto a te. La maggior parte delle coppie si lamenta della mancanza di dialogo. Una conversazione di qualità risolve molti problemi familiari. La cosa principale è la franchezza, la capacità di ascoltare e ascoltare, la sensibilità e la cura reciproche.
Regali
I regali sono la rappresentazione visiva dell'amore. La cosa più preziosa è quando un regalo viene fatto con le proprie mani in tutto o in parte. Confezionati con cura, selezionati con la conoscenza dei gusti di una persona cara, presentati a sorpresa. La manifestazione dell'attenzione è un indicatore del fatto che pensiamo a chi è rivolto il nostro presente. Il valore del regalo non ha importanza. L'unica cosa che conta sono i tuoi pensieri sulla persona.
“Qualcuno si sente a suo agio a spendere una grande quantità di denaro ed è improbabile che abbia problemi a scegliere. E alcuni, al contrario, si sentono meglio, risparmiando denaro. Quest'ultimo sperimenterà una resistenza emotiva all'idea di spendere soldi come espressione d'amore. Non compri cose per te stesso. Perché dovresti comprarli per la persona amata? Ma è importante ricordare che stai contribuendo alla tua relazione", osserva Nadezhda.
Aiuto
È importante essere in grado non solo di prendere, ma anche di dare. Cucinare la cena, rifare il letto, lavare i piatti, falciare il prato, prendersi cura dei bambini. “Sorprendi la persona amata. Fai tre cose semplici che gli faranno piacere, - consiglia lo psicologo.
Tocco fisico
È molto importante abbracciare tutti i membri della famiglia: figli, genitori, fratelli e sorelle, marito. Sentendo il tuo calore e il tuo amore, si sentono fiduciosi nel futuro, nel loro bisogno e nella loro importanza. Trasmettendo amore attraverso semplici tocchi, riceviamo in cambio molte volte di più di quanto ci aspettassimo. Inoltre, è una carica positiva ed energetica per l'intera giornata.