Christy Turlington, 51 anni, è lo standard di bellezza e armonia. È una top model di successo, fondatrice di Every Mother Counts, un ente di beneficenza per la salute delle donne, madre di due figli: la figlia sedicenne Grace e il figlio quattordicenne Finn, moglie dell’attore e regista Edward Burns (vedi il loro campagna pubblicitaria congiunta per Calvin Klein qui). Per rimanere sempre calmi e felici, qualunque cosa accada, le celebrità hanno aiutato i propri trucchi per la vita per molti anni. Christie ne ha parlato all’edizione americana di Marie Claire.

1. Mi sento meglio nei giorni in cui sono completamente disconnesso dai gadget.

2. Cucinare, correre e leggere mi aiutano a far fronte ai cattivi pensieri.

3. Il mio posto felice è dove si trova la mia famiglia o quando sono dove non sono mai stato.

4. La peggiore abitudine a cui ho rinunciato è il fumo. Ho fumato fino all’età di 25 anni.

5. Quando ho più cose da fare contemporaneamente, è importante per me rimanere dove sono.

6. Faccio esercizi di respirazione ogni giorno per mantenermi con i piedi per terra.

7. Penso che la meditazione sia fantastica.

8. Se ho pensieri ansiosi prima di andare a letto, mi allungo; se mi sveglio di cattivo umore, vado a correre.

9. Quando i pensieri negativi mi riempiono la testa durante il giorno, cerco di tenermi occupato, come andare a correre o praticare yoga.

10. Il mio consiglio a me stesso quando mi sento sopraffatto è di muovermi.

11. So che posso essere sempre me stesso con la mia famiglia.

12. Mi sento più fiducioso quando so cosa sto facendo.

13. Viaggiare per il mondo mi ha davvero aiutato a mettere le cose in prospettiva.

14. La mia coperta protettiva sono io.

15. La canzone che metto per il buon umore è “Into the Mystic” di Van Morrison.

16. Per alleviare lo stress, guardo il programma televisivo The Great British Baking Show.

17. Il mio cibo preferito sono le mandorle.

18. Il mio libro di sviluppo personale preferito è The Great Dare di Brené Brown.

19. La mia medicina non medica preferita è il tè verde.

20. La mia affermazione del giorno: “Sii qui ora.”