Ognuno di noi ha un cimitero di desideri irrealizzati. A volte risorgono dalle ceneri, provocando vomiti di rabbia negli altri e costringendo i loro figli a fare ciò che non vorrebbero affatto: diventare ballerine invece che dottori, uccidere articolazioni nell'allenamento di hockey invece di scrivere poesie, studiare per essere diplomatici invece di coltivare l'agricoltura . Ma questo non è il peggiore. I nostri desideri, che si sono trasformati in cadaveri periodicamente resuscitati, ci rendono infelici. E c'è solo una ragione per tale trattamento: la zona di comfort. E questa è una signora molto avida. La zona di comfort mangia fuori programma, consumando sogni grandi e piccoli. Ma si può e si deve combattere. Condivido la mia esperienza.
Libbez
Ricordi il detto sulla cincia e la gru? È molto amata nello spazio post-sovietico. E riflette perfettamente la nostra realtà: la maggior parte, avendo catturato una cinciallegra, smette di cacciare le gru, non chiudendo così la propria gestalt. Queste stesse tette sono la zona di comfort. Dal punto di vista della psicologia, questo concetto indica un'area dello spazio vitale in cui una persona si sente accogliente, a suo agio e al sicuro. Tali quadri interni svolgono il ruolo di deterrente nel raggiungimento degli obiettivi.
Lascia che ti faccia un esempio. Una ragazza con un reddito finanziario medio non entrerà quasi mai in una boutique d'élite, dove un vestito costa quasi quanto la sua macchina. Questo posto è al di fuori della sua zona di comfort, in una zona di rischio, una zona di tensione e potenziale pericolo. No, la ragazza vorrebbe davvero indossare un vestito del genere, ma la "cincia" interiore dice che non fa per lei. Ma poteva oltrepassare il limite, toccare, sentire, desiderare davvero e fissare un obiettivo. Capisci cosa intendo?
La zona di comfort è una cosa molto spaventosa. Costringe le donne a vivere con mariti non amati, andare a lavori non amati e indossare abiti non amati. Dopo essere rimasto a lungo in esso, una persona smette di svilupparsi e inizia a degradarsi.
Era lo stesso con me. Ho vissuto in un matrimonio molto infruttuoso, al di fuori del quale c'era il vuoto. Avevo paura di essere solo all'età di 27 anni, avevo paura di ricominciare la mia vita, costruendo il mio mondo accogliente e confortevole. Nel tempo, la paura è stata sostituita dalla curiosità e dall'interesse. L'infinito "E se ..." ha lasciato il posto a "È ora di agire". Ti dirò come ho fatto.
Passaggio n. 1: esci dalla tua zona di comfort ogni giorno
Ci sono molti modi per farlo. Inizia in piccolo: sposta semplicemente il portaspazzolino in un altro punto. All'inizio, per abitudine, lo cercherai dov'è rimasto per 10 anni. E poi ti ci abitui. E questa sarà l'occasione per ritrovarle una nuova casa.
Passaggio n. 2: trova la motivazione
So che sembra banale. Ma senza motivazione, non c'è azione. Basta non limitare il tuo volo di fantasia. Lasciala andare sopra le nuvole - lasciala librarsi in mondi sconosciuti e lavorare per sempre. Le carte dei desideri sono fantastiche. Ma devono essere accompagnati da carte azione. Sogna un'auto, ma non dimenticare di fare un piano su come ottenerla. Anche Nietzsche ha scritto: “Se una persona ha un “perché” per vivere, può resistere a qualsiasi “come”. Ripetilo come un mantra e starai bene.
Passaggio 3: fai la cosa che temi ogni giorno
Se hai paura del tuo capo, stabilisci come regola ogni giorno trovare la forza in te stesso e fargli almeno una domanda. Certo, per lavoro. Altrimenti rischi di perdere il favore e trovare la gloria di una persona che parla molto e fa poco.
Passaggio n. 4: determina cosa c'è al di fuori della tua zona di comfort
Questa dovrebbe essere la tua priorità numero 1 quando lavori su te stesso. Resta da solo con te stesso e comprendi quali attività sono al di fuori della tua zona di comfort. Poi fai una lista. E ogni giorno, fai un passo verso il tuo disagio - verso il tuo "nemico".
Passaggio n. 5: sii onesto con te stesso
"Ora non è il momento giusto" è la scusa più comune. Ho delle notizie deludenti: non ci sarà un buon momento. Puoi sempre trovare un motivo per non fare un passo verso qualcosa di nuovo. Sedersi e aspettare che le stelle si allineino non è un'opzione. Concediti la possibilità di andare avanti e tutto funzionerà.
Passaggio n. 6: passa un giovedì scomodo
O venerdì, o qualsiasi altro giorno della settimana, quando farai cose che ti mettono a disagio: chiama i debitori, fai un lavoro che non ti piace e "mangia" altre rane. Per obbedienza e comportamento esemplare, trova una ricompensa per te stesso, per violazione: punizione.
Passaggio 7: leggi
La lettura è la migliore motivazione per molti. C'è molta letteratura sul tema della zona di comfort. Le mie scelte: Step Out of Your Comfort Zone di Brian Tracy, Magic of the Morning di Hal Elrod, Life Without Limits di Nick Vujicic.