Ppsicologa Centro per le relazioni di successo Yanina Konovko – sul perché è importante in una coppia essere in grado chiedere perdono e quanto male il perfezionismo nella vita di tutti i giorni.

Yanina Konovko

Psicologo presso il Center for Successful Relationships

In effetti, la vita familiare inizia dal momento in cui decidete di andare a vivere insieme. Che tu abbia o meno un timbro sul passaporto. D’ora in poi, dovrai coordinare non solo i piani per il fine settimana (o una vacanza in comune), ma anche migliaia di piccoli problemi domestici quotidiani. L’adattamento richiederà circa un anno e, molto probabilmente, questo non sarà l’anno più facile della tua vita, quindi i consigli per le coppie torneranno sicuramente utili.

Non ci sono regole!

C’è solo il tuo mutuo accordo. Forse decidi che l’uomo si occuperà di cucinare e tu ti occuperai di pulire le tubature e riparare gli elettrodomestici, semplicemente perché vi piace e siete bravi. E andrà bene anche così. Se la maggior parte delle famiglie non lo fa, non importa! La cosa principale è che voi due ne siate contenti.

Obiettivi e piani generali

Devono corrispondere. Se, ad esempio, la ragazza ha deciso di stare insieme per fuggire dai suoi genitori (o perché è tempo, età, tutte le amiche sono state a lungo, ecc.), E l’uomo capisce chiaramente che vuole una famiglia, bambini e un cane – Per combinare tutto ciò sarà combinato difficile. O un uomo si raccoglie principalmente per il bene della vita sessuale regolare e del delizioso cibo per la casa, non ha figli nei piani e la ragazza nella sua testa ha a lungo sviluppato uno stile di abito da sposa, e lei sa esattamente quanto sono i passeggini per bambini Standing: c’è un conflitto di interessi e incoerenza di piani e obiettivi. Una decisione adulta, equilibrata e responsabile di trasferire le relazioni su una nuova fase è la chiave per una forte unione a lungo termine. L’errore più grande in questa situazione è pensare che dopo l’inizio della vita insieme, qualcosa cambierà nella coscienza del partner. “Qui vedrà quanto premuroso, famiglia, domestico, amorevole, vorrò sicuramente un matrimonio e figli ufficiali”, pensa la ragazza. No, non vedrà, no, non vuole, se inizialmente non voleva. Tutte queste domande sono meglio chiarire sulla riva. Sul perché un’idea a una relazione e romantica di una relazione non porta a nulla di buono, ho detto qui .

vivi separatamente dai tuoi genitori

Questo è estremamente importante, specialmente nel primo anno o due della creazione della famiglia. Tu stesso devi stabilire la vita e il clima psicologico in un territorio. Se è necessario, puoi crocifiggere per un po ‘di tempo (non per sempre) con i tuoi genitori, avendo stabilito le regole e i confini chiari delle due famiglie prima.

Dirsi reciprocamente “grazie” per le azioni e per qualsiasi aiuto

Per una cena deliziosa, per una notte meravigliosa, per aiutare a lavare i piatti e portare le borse al 4° piano, per asciugare e stirare le cose. Per tutti! Questa abilità, instillata fin dall’infanzia, purtroppo è facile da perdere nella vita familiare. Tutto comincia a essere dato per scontato, come una norma, che non richiede nemmeno parole di gratitudine. Ma non lo è. Abbiamo tutti bisogno di parole di sostegno e lode, specialmente da parte dei nostri cari.

Impara a chiedere perdono

È difficile costruire una relazione con una persona che può essere consapevole dei suoi errori e dei suoi errori, ma non chiede perdono per loro. Non è chiaro al partner – ha capito / non ha capito se continuerà a farlo in seguito o meno. Impara a dire “Mi dispiace, ho sbagliato”.

Esprimi la tua insoddisfazione

Se tacciamo su ciò che non ci piace nel comportamento di un partner, siamo offesi, imbronciati, arrabbiati, questo lentamente ma inesorabilmente inizia a corrodere la relazione. Parla di tutto ciò che non ti piace. Dopotutto, non esiste altro modo più semplice, diretto ed efficace per correggere il comportamento reciproco e migliorare la vita. Ma! Scegli il momento giusto, il luogo, lo stato calmo del partner per questa conversazione e usa le “dichiarazioni in prima persona”. Ad esempio, “Mi arrabbio quando tu; Mi offendo se; sono triste quando tu; Non mi piace quando tu” ecc.

Tieni i tuoi interessi e la cerchia sociale fuori dalla coppia

Uno dei consigli più importanti per le giovani coppie! Hai il diritto di comunicare con gli amici, praticare sport, attività creative e le tue attività preferite (leggi qui perché e per cosa). Ma c’è una leggera correzione: la tua altra metà dovrebbe essere consapevole di dove sei, quando torni, esattamente come trascorrerai il tempo e accettarlo. Tutto ciò gioverà al tuo amore e ai tuoi sentimenti.

Non criticare le sciocchezze, sii più tollerante e libero

Questo è più vero per i perfezionisti, che hanno difficoltà a sopravvivere ai calzini stesi sul pavimento, alla polvere nell’angolo più lontano della stanza, alle cose nell’armadio che non sono piegate a colori. Un forte desiderio di un ideale (che, come ricordiamo, è impossibile da raggiungere nella vita di tutti i giorni) avvelena la vita sia di te che del tuo partner. Lavora su te stesso e modera il tuo perfezionismo. Impara a goderti il processo, non il risultato.

Non portare biancheria sporca fuori dal pubblico

Rendi una regola per tutti intorno a te (specialmente i tuoi genitori) dire solo cose positive sul tuo partner e sulla vostra vita insieme. Impara a risolvere i conflitti da solo senza coinvolgere terzi. Se la situazione è davvero grave e traumatica, è meglio rivolgersi a uno specialista e ottenere una consulenza professionale imparziale. Inoltre, non dovresti dire all’altra metà di eventuali affermazioni negative su di lei dal tuo ambiente.